Patrick Holford – Nutriţie optimă pentru o minte perfecă

• autor:Holford, Patrick
• editura:All
• aparitie:2010
• titlu:Nutriţie optimă pentru o minte perfecă
• views:105

Nutriţie optimă pentru o minte perfectă este un ghid clasic, practic, complet şi uşor de citit, menit să ne îmbunătăţească starea emoţională, să ne fortifice memoria, să ne ascută mintea şi să ne rezolve problemele de sănătate mintală prin intermediul nutriţiei.

Complet actualizată, noua lucrare a lui Patrick Holford include puncte noi de vedere care vor revoluţiona cu siguranţă modul în care priviţi sănătatea mintală.
Patrick Holford, psiholog şi expert în nutriţie, ne dezvăluie:

• modul în care grăsimile esenţiale, vitaminele şi mineralele pot ameliora depresia şi anxietatea;
• efectele alcoolului, stresului şi exerciţiilor fizice asupra sănătăţii mintale;
• ultimele descoperiri în tratamentul autismului şi al schizofreniei, precum şi sfaturi pentru cei cu probleme de sănătate mintală;
• cum să folosim nutriţia optimă împotriva declinului memoriei şi dificultăţilor de învăţare sau pentru prevenirea demenţei  De acelaşi autor
• Gândeşte aşa cum mănânci

Scris de Ilă Citilă

L-au impresionat din şcoala generală Marin Preda şi Mircea Eliade. Avea poemele lui Ginsberg în copii la indigo. Este vicepreşedinte al Asociaţiei Profesioniştilor de Relaţii Publice şi membru al American Association of Political Consultants. Coordonează blogul de cărţi BOOKISEALA.