Joe Wicks – În formă în 15 minute

• aparitie:2016
• autor:Wicks, Joe
• editura:Lifestyle
• traducere:Ianina Marinescu
• titlu:În formă în 15 minute. Mâncăruri și exerciții fizice pentru un corp suplu și sănătos

Joe Wicks îți arată cum poți să scapi de grăsimea corporală mâncând mai mult și făcând mai puțină mișcare. Cartea își propune să te salveze odată pentru totdeauna de dietele hipocalorice deprimante. Te va învăța cum să-i dai corpului tău alimentele potrivite la momentul oportun astfel încât să arzi grăsimile, să-ți tonifiezi musculatura și să nu ți se facă foame niciodată.

Cartea conține 100 de rețete pentru mâncăruri hrănitoare, rapid de preparat, și te îndrumă cum să efectuezi antrenamentul cu intervale de mare intensitate (HIIT) marca „Joe Wicks”, învățându-te să combini hrana cu exercițiile fizice pentru a declanșa arderea intensă a grăsimilor.

Adauga in cosul de cumparaturi.

Scris de Ilă Citilă

L-au impresionat din şcoala generală Marin Preda şi Mircea Eliade. Avea poemele lui Ginsberg în copii la indigo. Este vicepreşedinte al Asociaţiei Profesioniştilor de Relaţii Publice şi membru al American Association of Political Consultants. Coordonează blogul de cărţi BOOKISEALA.