Allen Carr – În sfârşit, nefumătoare

Metoda uşoară a lui Allen Carr şi-a dovedit până acum eficacitatea deopotrivă în rândul femeilor şi al bărbaţilor. Femeile se confruntă însă cu mai multe probleme în încercarea de a se lăsa de fumat, şi aceasta pentru că sunt supuse unor asocieri mai puternice, vehiculate intens în societate, precum asocierea dintre ţigări şi modă. Ca răspuns la preocupările specific feminine în procesul de înlăturare a nicotinei din viaţa lor, Allen Carr demontează în această carte toate miturile şi prejudecăţile încurajate de producătorii de tutun, de societate, dar şi de metodele de renunţare la fumat cu ajutorul voinţei. Teza lui susţine că te poţi opri din fumat chiar astăzi, simplu, pentru totdeauna, fără să fie nevoie de voinţă şi fără să iei în greutate. Miile de scrisori de mulţumire din partea cititoarelor foste fumătoare stau mărturie că metoda uşoară funcţionează. „Pentru prima dată în viaţă mă simt liberă!“ – Woman’s Journal „Allen Carr aruncă în aer mitul potrivit căruia e greu să te laşi de fumat.“ – The Times „Metoda uşoară m-a ajutat să fac un lucru pe care-l socoteam imposibil – să renunţ la ţigări brusc, după treizeci de ani de fumat. E pur şi simplu un miracol.“ – Anjelica Huston   Order În sfârşit nefumătoare Preț @ RON25,00 Qty: Adauga in cosul de...

Novak Djokovic – Dieta câștigătoare

Există persoane cu intoleranţă la gluten, printre aceştia a fost şi marele tenismen Novak Djokovic. Acest lucru, a reuşit să devină supercampion. Cartea „Mă antrenam în fiecare dimineață și în fiecare după-amiază, ridicam greutăți, mergeam cu bicicleta și alergam ore întregi în fiecare zi. Nu era o problemă de condiție fizică. Am schimbat preparatorii fizici, căutând de fiecare dată pe cineva cu un program nou de pregătire fizică. Am schimbat antrenorii, gândindu-mă că poate ceva legat de tehnica mea de joc mă va elibera de acest blestem. Și totuși, de fiecare dată când făceam câte un pas important spre împlinirea visului meu, mă simțeam de parcă eram legat cu o frânghie de corp și cineva mă trăgea înapoi. Câștigam un turneu, apoi mă prăbușeam inexplicabil în următorul, câștigam spectaculos un meci, ca pe urmă să mă retrag în mijlocul partidei din turul imediat următor. Aveam abilitățile, talentul și motivația necesare. Aveam disponibilitatea și resursele pentru a încerca orice formă de antrenament fizic și mental cunoscută de om și aveam acces la cei mai buni medici din lume. Dar ceea ce îmi crea probleme era ceva la care nu mă gândisem niciodată. Modul în care mă antrenam și mă pregăteam fizic erau în regulă. Greșit era modul în care mă hrăneam. Voi fi sincer – nu mi-am imaginat niciodată că noua mea dietă alimentară mă va face să mă simt într-atât de bine. Să mă simt într-atât de capabil. Întotdeauna m-am antrenat cu gândul de a fi cel mai bun, doar că modul de funcționare a organismului meu îmi stătea în cale. Apoi, brusc, lucrurile s-au schimbat. Atunci când schimbarea s-a întâmplat și eu am început să mă simt fantastic, am știut exact ce vreau de la mine: să ajung numărul unu în lume. Să câștig și să continui să câștig”, a destănuit marele tenismen NOVAK DJOKOVIC în carte. Order...

Laura Adamache – 300 de reţete pentru bebeluşi şi copii

Hrana copilului trebuie să fie diferită de cea a unui adult, atât în privința substanțelor nutritive pe care le conține, cât și în privința modului de preparare. Până la vârsta de 5 ani, când alimentele care îi sunt permise unui copil sănătos se diversifică aproape complet, copiii au nevoie de cantități mari de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi zincul, fierul și calciul. Totodată, consumul de fibre trebuie să fie redus în comparație cu al adulților, deoarece acestea le reduc copiilor capacitatea de a absorbi celelalte substanțe nutritive. Un alt aspect legat de hrana copiilor mici este legat de condimente. Sarea ar trebui să lipsească din alimentația copiilor  mai mici de un an și să fie introdusă treptat în alimentația copilului până la 5 ani. Rețetele din cartea de față au un conținut redus de sare, folosind în schimb alte condimente pentru a da gust mâncării. Lucrarea este utilă tuturor celor care sunt conştienţi de faptul că un copil alimentat corect înseamnă mai târziu un adult sănătos. Order 300 de reţete pentru bebeluşi şi copii Preţ @ RON49,90 Qty: Adauga in cosul de...

Bryce Wylde – Antioxidanţii, reţetă pentru viaţă

Ce-ar fi dacă la originea tuturor bolilor şi dezechilibrelor din organism s-ar afla o singură cauză? La fel cum în fizica particulelor se vorbeşte despre supercorzi, astfel încât întregul univers ar fi alcătuit din nişte corzi minuscule care vibrează, şi în medicină cercetările recente par să indice că punctul de plecare al oricărei afecţiuni îl constituie nişte compuşi minusculi — radicalii liberi.Un nivel crescut de radicali liberi poate conduce la diferite boli, de la probleme cardiovasculare la diabet şi de la depresii la alergii. În faţa acestei ameninţări, cea mai bună apărare a organismului o reprezintă antioxidanţii, o categorie aparte de substanţe care luptă împreună, alcătuind un soi de reţea de protecţie, pentru a contracara efectele negative produse de radicalii liberi, în scopul de a reduce stresul oxidativ.Volumul de faţă reprezintă deopotrivă un compendiu şi un instrument practic, lesne de folosit. Veţi afla cu uşurinţă amănunte despre felul în care acţionează anumiţi antioxidanţi, dozele zilnice recomandate şi cele mai bune modalităţi de a asimila cantităţile necesare, fie din alimentaţie, fie prin administrarea de suplimente. Autorul descrie pe larg şi posibilele interacţiuni, întregind tabloul de ansamblu printr-o amplă prezentare a celor mai eficiente combinaţii de antioxidanţi, pentru a contracara diferitele probleme de sănătate. Order Antioxidanţii, reţetă pentru viaţă Preţ @ RON35,00 Qty: Adauga in cosul de...

Fereydoon Batmanghelidj – Puterea miraculoasă a apei

Această carte, bazată pe 20 de ani de cercetare clinică și științifică în ce privește rolul apei în organism, prezintă descoperirea extraordinară că deshidratarea cronică neintenționată produce stres, dureri cronice și multe boli degenerative însoțite de durere. Gura uscată nu este singurul semn de deshidratare; este greșit să așteptați până vi se face sete. Veți afla care sunt semnalele emise de organism când duce lipsă de apă. Corectarea aportului de apă – da, de apă! apă naturală, cât mai curată – vă poate ajuta să trăiți mai sănătos, bucurându-vă de o viață lipsită de durere. Veți învăța: –    cum să preveniți în mod natural boli precum astmul bronșic, alergiile, hipertensiunea arterială; –    cum să ameliorați durerile, inclusiv pirozisul, durerea de spate, durerea artritică, durerea din colită și migrenele; –    cum să folosiți apa pentru a preveni și combate îmbătrânirea prematură; –    cum să eliminați fără efort kilogramele în plus, natural și fără restricții alimentare. Order Puterea miraculoasă a apei Preţ @ RON29,90 Qty: Adauga in cosul de...

James Forsythe – Remedii împotriva îmbătrânirii

Îmbătrânirea şi majoritatea afecţiunilor medicale rezultate din îmbătrânire apar ca urmare a faptului că glanda pituitară produce cantităţi tot mai mici de hormon de creştere uman (HGH), o substanţă pe care autorul o numeşte Stăpânul Hormonilor. Aşa cum o arată această carte, reîntinerindu-ne glanda pituitară prin utilizarea unei game naturale şi sigure de biostimulatori, ne îmbunătăţim calitatea şi durata vieţii, prevenim bolile de inimă şi obezitatea, şi ne păstrăm starea de sănătate optimă pe măsură ce avansăm în vârstă. Printre beneficiile dovedite din punct de vedere medical se numără: > SCĂDEREA CANTITĂŢII DE ŢESUT ADIPOS; > O TEXTURĂ ŞI O TONIFIERE MAI BUNE ALE PIELII; > MĂRIREA DENSITĂȚII OSOASE; > CREȘTEREA LIBIDOULUI; > O CALITATE MAI BUNĂ A SOMNULUI ŞI MULTE ALTELE. E prima dată când sunt adunate în paginile unei cărţi toate descoperirile ştiinţifice de ultimă generaţie în scopul de a explica cum oricine îşi poate crea cu uşurinţă un stil de viaţă accesibil financiar prin care să combată efectele îmbătrânirii! Dr. Forsythe, care a redactat protocolul guvernamental oficial al SUA pentru administrarea hormonului de creştere în scopul reîntineririi, descrie felul în care cititorii pot să utilizeze puterea biostimulatorilor. Aceştia sunt un dar oferit nouă, tuturor, şi reprezintă cea mai eficace „fântână a tinereţii” descoperită până în prezent de ştiinţă. Order Remedii împotriva îmbătrânirii Preţ @ RON39,00 Qty: Adauga in cosul de...