Ligia Pop – Diversificarea raw și vegană

Sfaturi și rețete pentru bebeluși și copii mai mari

Norman Walker – Calea naturală către o sănătate de fier

Dr. Norman W. Walker este un specialist recunoscut pe plan mondial în problemele vieții, sănătății și nutriției. Aproape 70 de ani dr. Walker a cercetat abilitatea omului de a trăi o viață mai îndelungată și mai sănătoasă. El este cel mai bun exemplu de obținere a unei sănătăți de fier prin controlul gândirii, al dietei și al îngrijirii corporale.  Dr. Walker a descoperit „secretul” pentru o viață lungă, sănătoasă și productivă și vă oferă posibilitatea de a vă împărtăși din „visul posibil” prin cărțile sale despre sănătate și nutriție, faimoase în toată lumea. SĂNĂTATEA DE FIER se poate realiza doar dacă urmăm un mod natural de viață, prin eliminare alimentelor procesate artificial și prin stimularea minții și a corpului prin gândire și nutriție adecvate. Order Calea naturală către o sănătate de fier Preţ @ RON22,90 Qty: Adauga in cosul de...

Drew Price – Dieta Dodo

Scopul acestei cărţi este dublu: primul este de a vă ajuta să vă clădiţi un fizic nou-nouţ – cel zvelt și atletic pe care îl caută majoritatea oamenilor – într-o manieră simplă și durabilă. DODO nu e un „plan de slăbire, mărime universală“, ci un stil de a mânca ce poate fi adaptat pentru a se potrivi nevoilor și ţelurilor individuale. Al doilea obiectiv este să îndeplinească acest lucru susţinând o schimbare persistentă, ceea ce înseamnă că îmbunătăţirea sănătăţii și a fizicului sunt modificări durabile, nu se pierd de pe o zi pe alta. Veţi primi informaţiile practice de care aveţi nevoie pentru a obţine cât mai multe de la acest stil alimentar și pentru a evita capcanele cele mai des întâlnite. Veţi găsi aici planuri alimentare flexibile, sfaturi despre cumpărarea și prepararea alimentelor, pentru a face rezultatele bune ușor de obţinut.   Eficacitatea dietei DODO – dieta cu „zile da“ și „zile ba“ – constă în faptul că, fiind atât de flexibilă, poate fi folosită într-o diversitate de moduri pentru a vă atinge obiectivele. Order Dieta Dodo Preţ @ RON34,90 Qty: Adauga in cosul de...

Radu Vrasti – Ajută-te singur în caz de atac de panică

Ajută-te singur în caz de atac de panică este o carte prietenoasă și accesibilă, destinată pentru a sprijini persoanele care au suferit sau suferă atacuri de panică.

Penny Preston – A doua sarcină

Cărțile pentru gravide se adresează de obicei femeilor aflate la prima sarcină, iar subiectul următoarelor sarcini poate fi atins doar în treacăt. Din aceste motive, cartea de față își dorește să acopere aceasta lipsă pe piață.

Deepak Chopra – De ce ne este foame?

De ce mâncăm uneori mai mult decât avem nevoie? Deepak Chopra ne răspunde: fiindcă nu reuşim să găsim mulţumirea şi liniştea sufletească de care avem nevoie, transformăm mâncarea în substitut al satisfacţiei emoţionale. Când motivele dezechilibrului emoţional dispar, organismul se autoreglează şi cere cât îi trebuie. Deepak Chopra identifică mai întâi cauzele care ne împiedică să ne schimbăm atitudinea: obiceiurile proaste, teama de schimbare, descurajarea de a urma încă o dietă sau dimpotrivă, credinţa naivă că următoarea dietă va funcţiona, alături de poftele cotidiene, mai ales pentru alimentele sărate, dulci şi grase şi de faptul că ritmul modern de viaţă aproape că ne impune alegerea alimentelor nesănătoase. Soluţia Chopra este o abordare holistică, bazată pe legătura dintre minte şi corp. Ca să ajungem la o stare ideală de împlinire sufletească şi formă fizică optimă trebuie să ne hrănim zilnic trupul cu alimente sănătoase, inima cu bucurie, compasiune şi iubire, mintea cu noi informaţii, iar spiritul cu calm şi conştiinţă de sine. Cartea se încheie cu o secţiune de reţete delicioase şi sănătoase inspirate din meniurile Centrului Chopra şi bazate pe principiile alimentare ayurvedice, adaptate la viaţa occidentală modernă. Oriunde te afli în viaţă, cartea de faţă te va ajuta să alegi direcţia potrivită. Order De ce ne este foame? Preţ @ RON39,00 Qty: Adauga in cosul de...